Süre 0 - 10 dakika

Merdiven Barrel Bacak Esneme Hareketleri

Kara Wily tarafından 6 Şubat 2012 tarihinde

Pilates Sörf Isınması için

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

Evde Uygulama İçin İpuçları

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Daha İyi Duruş için Duvar

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

10 Omurga Düzeltici ile Daha Uzun Durun

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde