Συσκευές: Πύργος

Παραδοσιακός Pilates με Sonjé

Παραδοσιακός πύργος με Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 6 Ιουνίου 2025

Προπόνηση στον πύργο με την Τζέσικα Μάρκουσεν

Πύργος εκτόξευσης

Από την Τζέσικα Μάρκουσεν, στις 21 Φεβρουαρίου 2025

Προπόνηση πύργου επαναπροσδιορισμού

Αναπροσαρμογή πύργου

By Jessica Marcussen on January 12, 2025

Pilates Προπόνηση Push Thru

Η προπόνηση Push Thru

By Victoria Torrie-Capan on October 20, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση πύργου Contrology

Πύργος έντασης

By Molly Niles Renshaw on October 20, 2024

Pilates Προπόνηση πύργου για τον πυρήνα σας

Πύργος ισχύος πυρήνα

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Πρόστιμο συντονισμού των ώμων σας Προπόνηση 1

Λεπτή ρύθμιση ώμου Μέρος 2

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Pilates Προπόνηση Cadillac για τους ώμους

Λεπτό συντονισμό ώμων Μέρος 3

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Πώς να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας για τους ώμους σας

Λεπτό συντονισμό ώμων Μέρος 4

By Lori Coleman-Brown on July 21, 2024

Γρήγορη προπόνηση πύργου Stretch

Γρήγορος πύργος Stretch

By Gina Papalia on June 9, 2024

Pilates Προπόνηση πύργου για να βελτιώσετε την αντοχή

Πύργος αντοχής

By Carrie Russo on May 19, 2024