Συσκευές: Αναμορφωτής

Γρήγορη προπόνηση Contrology Reformer για αρχάριους

Feel Good Reformer Flow

By Amy Berger on Οκτώβριος 22, 2023

Προηγμένο Reformer με μαγικό κύκλο

Reformer Magic

By Juan Estrada on Οκτώβριος 15, 2023

Πυελικά γυαλιά ηλίου Reformer Workout

Πυελικά γυαλιά ηλίου Reformer

By Lori Coleman-Brown on Σεπτέμβριος 24, 2023

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

By Nicole Smith on Σεπτέμβριος 24, 2023

8 Βήματα Κλασσικό πρόγραμμα προπόνησης Reformer

8 Βήματα Κλασσικό πρόγραμμα Reformer

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Κλασική ενδιάμεση προπόνηση Reformer

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 1

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Core Powered Reformer Workout

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 2

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Προπόνηση Reformer Εισαγωγή Backstroke και Up Stretch

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 3

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Προπόνηση με Reformer w/ Short Spine Massage & Twist στο Short Box

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 4

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023