Συσκευές: Mat

Μελέτη περίπτωσης: Μέρος 2

Μελέτη περίπτωσης: Μέρος 2

By Kara Wily on March 16, 2012

7 βασικές ασκήσεις για να αποκτήσετε Pilates Abs με την Andrea Maida

Abs 101

By Andrea Maida on February 27, 2012

Sculpting Pilates Προπόνηση στο στρώμα με την Alisa Wyatt

Γλυπτική προπόνηση σε στρώμα

Από την Alisa Wyatt, στις 26 Φεβρουαρίου 2012

Μελέτη περίπτωσης: Μέρος 1

Μελέτη περίπτωσης: Μέρος 1

By Kara Wily on February 25, 2012

Pure + Strong Pilates Στρώμα

By Kathi Ross Nash on February 20, 2012

4 λεπτά Abs

Από την Alisa Wyatt, στις 14 Φεβρουαρίου 2012

Flowing Pilates Mat Workout με την Andrea Maida

Advanced Mat Flow της Andrea

By Andrea Maida on February 8, 2012

Pilates PreNatal Mat Workout με την Molly Niles Renshaw

Προγεννητικό στρώμα - 2ο τρίμηνο

By Molly Niles Renshaw on January 18, 2012