Συσκευές: Mat

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Mat Workout με τον Michael Johnson

Στρώμα ισχύος + ελέγχου

By Michael Johnson on June 13, 2012

Στρώμα για κάθε σώμα

By Simona Cipriani on June 11, 2012

Ώρα για δουλειά Mat

By Alisa Wyatt on June 2, 2012

Βασικό στρώμα σε 15

By Alisa Wyatt on May 27, 2012

Classica Pilates Κατανομή ακολουθίας mat

Κλασικό Pilates Mat, Μέρος 2

By Jay Grimes on May 16, 2012

Προ-Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τον Shandy Shimoda

Επιστροφή (στα) βασικά

By Sandy Shimoda on April 29, 2012

15 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat

Mat to the Max

Από την Alisa Wyatt, στις 28 Απριλίου 2012

Ο Τζέι Γκράιμς διδάσκει pilates

Κλασικό Pilates Mat, Μέρος 1

By Jay Grimes on April 5, 2012

Το ρολόι, ή αλλιώς η άσκηση των κομάντος

By Tiziana Trovati on April 1, 2012

Pilates Προθέρμανση για σφιγμένους βραχίονες

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Το Reformer της Tiziana στο στρώμα

By Tiziana Trovati on March 26, 2012

Pilates Προθέρμανση με στρώμα για αθλήματα

Pilates Προθέρμανση με στρώμα για αθλήματα

By Alisa Wyatt on March 23, 2012