Συσκευές: Mat

Βελτιώστε & ανανεώστε τη διδασκαλία σας

By Sonjé Mayo on Σεπτέμβριος 15, 2017

Το Powerhouse και το Scoop Demystified

By Sabina Formichella on September 14, 2017

Pilates Self Assessment | Find Your Ideal Class Level

Pilates Self-Assessment | Find Your Ideal Class Level

By Alisa Wyatt on September 13, 2017

Pilates προπόνηση από αρχάριους έως μέσους

Βασικές αρχές για τη σταθερότητα του πυρήνα 1 από 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Καθημερινή προπόνηση Pilates Θεμελιωδών στοιχείων

Καθημερινές βασικές αρχές 2 από 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Ανδρικό στρώμα με Inelia

Ανδρικό στρώμα με Inelia

By Inelia Garcia on September 5, 2017

Uptempo Pilates Βασικές Προπονήσεις

Βασικές αρχές Uptempo 3 από 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Στρώμα έλξης με Niedra

By Niedra Gabriel on Σεπτέμβριος 4, 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

By Gaia Faggiani on August 30, 2017

Το κάθετο στρώμα

By Sabina Formichella on August 29, 2017

Brasilieros Mat και Μαγικός Κύκλος

By Inelia Garcia on August 22, 2017

Η κάθετη προπόνηση της λεκάνης

By Sonjé Mayo on August 15, 2017