Συσκευές: Mat

Πρόκληση 3 λεπτών Ab

#Matwork Challenge: Killer Abs Μέρος 2

By Carrie Russo on July 24, 2019

Pilates συμβουλές διδασκαλίας με την Carrie Russo

Στόχοι & λεπτομέρειες: Το πριόνι

By Carrie Russo on July 24, 2019

Midline Pilates Mat με τη Shari Berkowitz

Midline Mat με τη Shari

By Shari Berkowitz on July 22, 2019

MatFlow με την Clare Dunphy Hemani

MatFlow με την Clare - Μάθημα 1 από 3

By Clare Dunphy Hemani on Ιούλιος 15, 2019

Προπόνηση για το άνοιγμα του άνω μέρους του σώματός σας

MatFlow με την Clare - Μάθημα 2 από 3

By Clare Dunphy Hemani on Ιούλιος 15, 2019

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για έναν δυνατό πελάτη με το Blossom

All Of It Mat

By Blossom Leilani Crawford on Ιούνιος 17, 2019

Βελτιώστε τις οπισθοστροφές και τη στάση του σώματός σας

Συμβουλές για την επέκταση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

By Shari Berkowitz on Ιούνιος 12, 2019

Αρχάριοι Pilates Προοδευτική σειρά

ClassicFit Starter Progression

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

ClassicFit Progression - Τάξη 1 από 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

Pilates Προοδευτική σειρά για αρχάριους

ClassicFit Progression - Τάξη 2 από 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

ClassicFit Progression - Τάξη 3 από 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019

Pilates Mat με τη Susan Moran

ClassicFit Progression - Τάξη 4 από 5

By Susan Moran Sheehy on June 6, 2019