Apparat: Reformer

Ziele des Beinkreises

Von Shari Berkowitz am 10. Juni 2020

Wie man mit Cary spottet: Sehnenstreckung und TS-Seite

Von Cary Regan am 3. Juni 2020

Kurze Beurteilung der Wirbelsäule (ITALIANO)

Von Sabina Formichella am 22. Mai 2020

1 Tipp für bessere Kniestrecken

Von Chris Blackburn am 20. Mai 2020

Wie man mit Cary spottet: Kontrolle Balance aus

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Jay Grimes über den Seitenspagat

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Slow & Detailed Reformer mit Sprungbrett

Von Simona Cipriani am 20. April 2020

Tipps zur Dehnung von Sehnen und Bändern

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Erweiterter Fluss (keine Box)

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Langstreckvariationen mit Michael

Von Michael Johnson am 25. März 2020

Pilates Hacks: Schlange

Von Alycea Ungaro am 20. März 2020

Glatte Silhouette Reformer

Von Niedra Gabriel am 16. März 2020