Apparat: Matte

Anatomie auf der Matte Teil 1: Einbeinige Kreise

Von Simona Cipriani am 11. Mai 2018

Anatomie auf der Matte Teil 2: Wirbelsäule vorwärts strecken

Von Simona Cipriani am 11. Mai 2018

Anatomie auf der Matte Teil 3: Schwanentauchen

Von Simona Cipriani am 11. Mai 2018

20-Minuten-Matte

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

Kontrolle des Gleichgewichts auf der Matte

By Alisa Wyatt on April 25, 2018

Erholung von Brustkrebs Teil 2

Von Sandy Shimoda am 13. April 2018

Pilates Matte für Nackenschmerzen

Von Tiziana Trovati am 2. April 2018

Stellen Sie sich Ihre Federmatte vor

Von Andrea Maida am 5. März 2018

Überschlagmatte für Männer (Italienisch)

Von Sabina Formichella am 21. Februar 2018

Pilates und Sport: Ausdauer für Triathleten

Von Gloria Gasperi am 16. Februar 2018

Drehen Sie Ihren Hals ohne Anstrengung

Von Peter Roel am 12. Februar 2018

Auf dem Weg zur Zwischenstufe

Von Andrea Maida am 7. Februar 2018