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04/06/2014 1:00 am
Topic starter
Nesta classe detalhada, você vai aprender a praticar o Pilates clássico no Reformer como se fosse a primeira vez. Alexandra mostra como alinhar seu corpo para ter o máximo de resultados, como também uma forma específica de mudar o aparelho por si mesmo dando uma melhor forma de transição entre os exercícios para que o treino não pare nunca e seja fluido.
Beginner Reformer Details in Portuguese Language
In this detailed class, you’ll learn how to practice the classical Pilates Reformer as if it’s your first time. Alexandra shows you how to align your body for maximum results as well as how to change the apparatus yourself and the best way to transition between exercises so that your workout never stops.