速度:稳定

高级Pilates 塔与 Clare Dunphy

塔楼时间

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

基础Pilates 流瑜伽垫

地基流

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 3 月 30 日

玛丽-南森最喜欢的Pilates 垫子结局

逆转垫

作者:玛丽·温索尔,2015年3月27日

Wunda 腿部锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 3 月 23 日报道

最喜欢的Pilates 结尾

滚动的结局

玛丽-温瑟报道于 2015 年 3 月 18 日

Quick Wunda Chair Workout

云达爆炸

By Lauren Stephen on March 9, 2015

弹力训练器

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 2 月 16 日

梯桶拉伸锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 11 日报道

平板魔法圈

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 1 月 12 日报道

寻找节奏垫

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

弹力云达

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 12 月 22 日

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

大腿高脚椅

By Brett Howard on November 7, 2014