速度:稳定

玛丽-南森最喜欢的Pilates 垫子结局

逆转垫

作者:玛丽·温索尔,2015年3月27日

Wunda 腿部锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 3 月 23 日报道

最喜欢的Pilates 结尾

滚动的结局

玛丽-温瑟报道于 2015 年 3 月 18 日

云达爆炸

By Lauren Stephen on March 9, 2015

弹力训练器

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 2 月 16 日

梯桶拉伸锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 11 日报道

平板魔法圈

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 1 月 12 日报道

寻找节奏垫

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

弹力云达

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 12 月 22 日

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

大腿高脚椅

By Brett Howard on November 7, 2014

肩桥锻炼 2

肩桥提臀

作者:布洛サム·莱拉尼·克劳福德,2014年10月31日

真是太好了

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 10 月 20 日