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中级Pilates 与吉娜-帕帕利亚一起进行卡迪拉克/塔式锻炼

腿部弹簧锻炼

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2021 年 12 月 15 日报道

与克里斯-罗宾逊一起进行 Wunda 椅子锻炼

工作吧,温达

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2021 年 11 月 17 日报道

与 Carrie Russo 一起焕发脊柱矫正器的光彩

脊柱矫正器焕发光彩

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 10 月 22 日

Pilates 与 Kim 一起用最少的提示进行中级垫上运动

与金一起静坐

作者:Kim Reis 日期:2021 年 10 月 18 日

Pilates 白金卡变形器

白金卡变形器

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2021 年 8 月 16 日

与 Carrie Russo 一起学习趣味高级Pilates Mat

与 Carrie 一起体验高级流畅的乐趣

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 8 月 9 日

Pilates 克里斯-罗宾逊的高级垫子

垫子 + 脚趾、脚掌和脊椎矫正器

作者:克里斯·罗宾逊,2021年8月2日

25% 50% 90% 垫子

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 6 月 2 日报道

身体改革

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2021 年 5 月 17 日报道

Pilates 特快垫 - 金-雷斯的腿部训练

特快垫 - 腿部

作者:Kim Reis 日期:2021 年 5 月 10 日

20 分钟Pilates 锻炼手臂

特快垫子--手臂

作者:Kim Reis 日期:2021 年 5 月 7 日

布鲁克的魔法

布鲁克-西勒于 2021 年 1 月 18 日报道