观察与学习初学者教学

基础变形器教学(意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里 日期:2018 年 1 月 11 日

打造你的基础:温达和高脚椅

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 11 月 29 日报道

春季强力变形器

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 24 日

Sandy Shimoda 的首次课程

珊迪-下田于 2017 年 10 月 18 日报道

基础 Reformer at ThePilates Studio Brasil™

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 9 月 19 日报道

小学教育

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 11 日

用改革器评估身体

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 4 日

教授现实生活中的初学者

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 7 月 12 日

Pilates 诀窍:垫上单腿伸展

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 6 月 29 日

教程:上身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 2017年5月15日