级别: 中级中级

Pilates 与吉娜-帕帕利亚一起进行仅跳板锻炼

仅跳板锻炼

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2021 年 8 月 27 日报道

Pilates 与维多利亚-托里-卡潘一起进行第三孕期垫上锻炼

第三孕期垫上锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 8 月 20 日报道

Pilates 带花朵的无屈曲垫

带花朵的无屈曲垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021年8月18日

Pilates 与萨里塔-艾伦一起进行魔力圈锻炼

与萨里塔一起站立变魔术

作者:Sarita Allen 日期:2021 年 8 月 11 日

产前Pilates 锻炼适合任何孕期

产前各阶段垫上锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2021 年 8 月 6 日

与 Sonjé Mayo 一起在 Wunda 椅子上锻炼

桑杰的 "文达身体

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 7 月 30 日

Pilates 与妮可-斯姆蒂-阿尔瓦雷斯一起进行中级跳板锻炼

余辉跳板

作者:妮可-史密斯(2021 年 7 月 28 日

带肌腱拉伸侧的 Reformer 课程

Afterglow Reformer

作者:妮可-史密斯(2021 年 7 月 26 日

跳板系列 1 级 

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖(2021 年 7 月 19 日

脚部激活跳板锻炼

跳板系列 2 级

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖(2021 年 7 月 19 日

快节奏跳板锻炼

跳板系列 3 级

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖(2021 年 7 月 19 日

卡迪拉克意向锻炼

卡迪拉克意向锻炼

作者:洛里-科尔曼-布朗(2021 年 7 月 12 日