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修改后的Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行产后锻炼

产后系列 - 第 5 课,共 8 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 8 月 1 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行 20 分钟产前锻炼

产后系列 - 第 6 课,共 8 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 8 月 1 日

与 Molly Niles Renshaw 一起进行 20 分钟产后Pilates 锻炼

产后系列 - 第 7 课,共 8 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 8 月 1 日

中级产后Pilates Mat,由 Molly Niles Renshaw 指导

产后系列 - 第 8 课,共 8 课

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 8 月 1 日

Pilates 孕前和孕后讲习班

与 Sonjé 一起参加产前和产后Pilates 工作坊

Sonjé Mayo 于 2020 年 7 月 29 日报道

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝关节拉伸教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 7 月 24 日

Pilates Magic Circle for Strength and Toning

魔法上瘾者

Carrie Russo 于 2020 年 7 月 13 日报道

与 Gloria Gasperi 一起呼吸与Pilates (意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2020 年 7 月 8 日

卡蒂-罗斯-纳什问答

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2020 年 7 月 7 日

Prenatal Cadillac

产前卡迪拉克

吉娜-帕帕利亚于 2020 年 7 月 1 日报道

Tips For Teaching Elephant

大象教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 6 月 26 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行塔式锻炼

100% 沉迷于塔楼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 22 日