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Pilates 教学失衡研讨会

失衡教学研讨会

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 4 月 15 日报道

逐臂修复椅研讨会(附土耳其语翻译)

作者:MeJo Wiggin 日期:2016 年 4 月 13 日

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起做晨间热身伸展运动

弹力早安垫

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

Pilates Cadillac Assessment

凯迪拉克评估

Sandy Shimoda 于 2016 年 4 月 2 日报道

慢速核心激活器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 3 月 14 日

期中考试改革者

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 3 月 10 日报道

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 2 月 26 日报道

小腿和肩部的日常拉伸

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 24 日

尼德拉的雕刻魔法

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 3 日

原始改革者全集

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 2 月 1 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起学习垫上形体训练高级课程

强力攻击垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 1 月 11 日

流动与前进垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 12 月 28 日