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Pilates 杰伊-格兰姆斯的变形器工作坊

微调变形器工作坊

杰伊-格兰姆斯 2013 年 12 月 11 日

刨根问底 第一部分

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 2 日报道

Pilates 项目:10 招让蛇变得更好

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 11 月 15 日

杰伊-格兰姆斯关于Pilates 梯桶的提示

杰伊-格兰姆斯在Pilates 梯桶上

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 11 月 13 日报道

Pilates 锻炼脚部

Pilates 固定脚的工具

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 11 月 8 日

案例研究:年龄不是残疾

Sandy Shimoda 于 2013 年 11 月 4 日报道

案例研究:从中心学习工作

卡伦-弗里施曼 2013 年 11 月 1 日报道

魔圈矫正器

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 10 月 30 日

Jay GrimesPilates 采访

与杰伊喝咖啡》第 4 部分

杰伊-格兰姆斯 2013 年 10 月 23 日

足球Pilates

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 10 月 17 日

3 Rep Mat 演示

Sandy Shimoda 于 2013 年 10 月 14 日报道

高脚椅和温达椅锻炼

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 10 月 9 日