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Pilates 运动技巧

快速窍门:如何更好地滚动

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 2 月 17 日

Pilates 关于瑞典酒吧

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 2 月 14 日

Pilates 平稳过渡变形器的技巧 Clare Dunphy Hemani

顺利过渡的技巧

Clare Dunphy Hemani 于 2014 年 2 月 12 日报道

传授成功技能

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 1 月 31 日

针对纤维肌痛的 Reformer 健身操

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 1 月 29 日

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

教 Reach Reformer

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2014 年 1 月 8 日报道

莫莉-奈尔斯-伦肖为网球运动员提供的全套演播室训练

Pilates 用于网球锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 12 月 27 日

布鲁克-西勒和 "大书"(Brooke Siler and the Big Book ofPilates

布鲁克-西勒报道于 2013 年 12 月 20 日

5 种运动让你更好地控制平衡

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 12 月 20 日

教师会所 6-语言和触觉提示

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 18 日报道