仪器垫子

7 种锻炼方法来解决你的预告问题

处理您的预告计划

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

每天十分钟,健康膝关节

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2018 年 12 月 28 日

Pilates 5 系列细目

5 系列分解

作者:松杰-马约,2018年12月21日

老师来接我

Sandy Shimoda 于 2018 年 12 月 19 日报道

Pilates 与克莱尔-邓菲-赫马尼一起进行垫上运动来缓解压力

放松垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 12 月 7 日报道

20 分钟高级Pilates Mat workokut

浓咖啡垫

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年11月26日

10 分钟高级Pilates 垫子,由 Andrea Maida 提供

杀手快餐

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 11 月 19 日报道

与小煜一起在瑜伽垫上练习

作者:法比安-梅内贡,2018年11月12日

每日Pilates 腰部护理

每日Pilates 腰部护理

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起在垫子上进行高级锻炼

意想不到的垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 11 月 5 日