Blog

Chương trình tập luyện Cadillac dành cho nam giới

Bơm Cadillac

Tác giả: Chaz Knight, ngày 31 tháng 10 năm 2025

Mẹo tập Roll Up cùng Kira

Mẹo tập Roll Up cùng Kira

Tác giả: Kira Lamb, ngày 24 tháng 10 năm 2025

Những sai lầm cần tránh khi sử dụng máy Ped-O-Pul

Hãy tránh những sai lầm này khi sử dụng máy Ped-O-Pul

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 24 tháng 10 năm 2025

Bài tập trên thảm với các động tác mạnh mẽ và uyển chuyển

Pilates

Tác giả: Juan Estrada, ngày 24 tháng 10 năm 2025

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

Thảm mạch điện

Tác giả: Lesley Bell, ngày 17 tháng 10 năm 2025

Bài tập Ab Focus trên máy Reformer

Máy tập cơ bụng Reformer

Tác giả: Carrie Russo, ngày 17 tháng 10 năm 2025

Hội thảo về Chuyển động Chức năng cùng Lori Coleman-Brown

Vui vẻ, Tiện ích, Những điều cơ bản cùng Lori

Tác giả: Lori Coleman-Brown, ngày 17 tháng 10 năm 2025

Pilates dành cho người mới bắt đầu cùng Yumi

Pilates

Tác giả: Yumi Shine Sedgwick, ngày 10 tháng 10 năm 2025

Tensatoner dành cho bàn chân

Tensatoner dành cho bàn chân

Tác giả: Brooke Siler, ngày 10 tháng 10 năm 2025

Lớp học chỉnh hình bàn chân tại phòng tập

Lớp học chỉnh hình bàn chân tại phòng tập

Tác giả: Nicole Smith, ngày 10 tháng 10 năm 2025

Mẹo thực hiện tư thế đứng đầu bằng dây đai cùng Gloria

Mẹo thực hiện tư thế đứng đầu bằng dây đai cùng Gloria

Tác giả: Gloria Gasperi, ngày 3 tháng 10 năm 2025

Hội thảo về bài tập Reformer kết hợp Jumpboard cùng Cary Regan

Hội thảo về bài tập Reformer kết hợp Jumpboard cùng Cary Regan

Tác giả: Cary Regan, ngày 3 tháng 10 năm 2025