Blog

Mẹo cho Wunda Teasers

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 28 tháng 8 năm 2019

Các Pilates Biểu đồ sức bền và bài tập

Bởi Sean Gallagher vào ngày 23 tháng 8 năm 2019

Pilates Arm Weight Swakate Series

Dòng tạ tay Swakate

Bởi Gina Papalia vào ngày 21 tháng 8 năm 2019

Trung cấp nhanh Pilates Tập luyện trên thảm với Cary Regan

Thảm tập nhịp điệu với Cary

Bởi Cary Regan vào ngày 19 tháng 8 năm 2019

Mẹo nhanh khi cưỡi ngựa trên thùng thang

Bởi Carrie Russo vào ngày 16 tháng 8 năm 2019

Pilates Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Bởi Carrie Russo vào ngày 16 tháng 8 năm 2019

Dừng chỉ báo vào và lên

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 16 tháng 8 năm 2019

Pilates dành cho Người cao tuổi trên Ghế

Bởi Simona Cipriani vào ngày 14 tháng 8 năm 2019

Pilates tập luyện cho chân

Siêu mẫu chân dài với MeJo

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 12 tháng 8 năm 2019

Cải thiện cú đá chân đơn và chân đôi của bạn

Cải thiện cú đá chân đơn và chân đôi của bạn

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 9 tháng 8 năm 2019

Làm thế nào để giữ chân ở tư thế kéo cổ

Tại sao bạn không cần dây đeo chân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 9 tháng 8 năm 2019

2 Bài tập đứng lưu trữ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 9 tháng 8 năm 2019