Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Thổ Nhĩ Kỳ

Bài tập Reformer tốc độ trung cấp với Alisa Wyatt

Máy cải cách Time Crunch

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Trước khi sinh Pilates Bài tập Wunda Chair của Molly Niles Renshaw

Ghế Wunda trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 1 năm 2012

Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh với Molly Niles Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 1 năm 2012

Thảm co giãn hai chiều

Thảm co giãn hai chiều

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 9 tháng 1 năm 2012

Bài tập "Vòng tròn ma thuật" theo phương pháp Contrology cùng Alisa Wyatt

Vòng tròn ma thuật để cân bằng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 1 năm 2012

Pilates bài tập cải cách nâng cao với Kara Wily

Máy cải cách Rock Solid

Bởi Kara Wily vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates trên máy Reformer – Tập trung vào độ chính xác và sự uyển chuyển

Máy cải tiến cho độ chính xác và lưu lượng

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Bài tập sau sinh

Thảm sau sinh – Lớp 3 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Bài tập sau sinh

Thảm sau sinh – Lớp 1 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Bài tập luyện trên thảm Contrology PreNatal cùng Molly Niles-Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ nhất

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Lớp tập Pilates dành cho những người có cơ đùi sau căng cứng

Gân kheo bị căng? Pilates Vui lòng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Bài tập Magic Circle nâng cao với Alisa Wyatt

Tốt hơn cả phép thuật

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011