Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Đức

Pilates Thay đổi bài tập trước khi sinh

Thay đổi bài tập trước khi sinh

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Dòng sản phẩm tay đứng Contrology

Kỹ năng điêu khắc cánh tay

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Hướng dẫn hộp dài thứ hai

Hướng dẫn hộp dài thứ hai

Bởi Fabien Menegon vào ngày 30 tháng 7 năm 2023

Làm thế nào để thực hiện động tác Semi-Circle trên Reformer

Pilates Mẹo: Hình bán nguyệt

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 23 tháng 7 năm 2023

Thảm Sweaty 20

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 16 tháng 7 năm 2023

Bài tập Reformer trung cấp 10 phút

Máy cải cách Sweaty 20

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 16 tháng 7 năm 2023

Hướng dẫn chống đẩy Reformer Control

Hướng dẫn chống đẩy Reformer Control

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 9 tháng 7 năm 2023

Bài tập Reformer tập trung vào phần mở rộng

Máy cải cách mở rộng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 9 tháng 7 năm 2023

Trước đó Pilates Chương trình với Nicole Smith

Loạt bài có gì mới

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Làm thế nào để tìm thấy sức mạnh của bạn bằng cách hóp bụng

Tin tức mới nhất 1 trong 5 – Kết nối gân kheo của bạn

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023

Pilates Bài tập di chuyển xương chậu của bạn

Tin tức mới nhất 3 trong 5 – Mông bạn đang làm gì?

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 7 năm 2023