Langue : Allemand Sous-titres

Pilates Modifications de l'entraînement prénatal

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Par Sonjé Mayo le 30 juillet 2023

Série d'accoudoirs Contrology

Compétences en matière de sculpture des bras

Par Lori Coleman-Brown le 30 juillet 2023

Tutoriel sur la deuxième boîte longue

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Par Fabien Menegon le 30 juillet 2023

Comment faire le demi-cercle sur le Reformer

Pilates Hacks : Demi-cercle

Par Alycea Ungaro le 23 juillet 2023

Tapis Sweaty 20

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023

Séance d'entraînement intermédiaire de 10 minutes sur le Reformer

Sweaty 20 Reformer

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023

Reformer Control Push Ups Tutoriel

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Par Gloria Gasperi le 9 juillet 2023

Entraînement sur Reformer axé sur l'extension

Réformateur d'extension

Par Lori Coleman-Brown le 9 juillet 2023

Programme préPilates avec Nicole Smith

Série "What's the Scoop

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023

Comment trouver votre puissance en faisant travailler vos abdominaux

What's the Scoop 1 of 5 - Connecter vos ischio-jambiers

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023

Entraînement pour l'alignement du bassin

What's the Scoop 2 of 5 - Aligner votre bassin

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023

Pilates Exercices de mobilisation du bassin

What's the Scoop 3 of 5 - Que fait votre derrière ?

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023