Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Đức

Pilates Ngồi tập luyện

Pilates trên ghế – Lớp 5 trong 6 

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 1 năm 2025

pilates bài tập ngồi trên ghế

Pilates trên ghế – Lớp 6 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 21 tháng 1 năm 2025

Chương trình tập luyện PrePilates dành cho người mới bắt đầu

Trước đó Pilates Tiến trình

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Pre-Pilates Progressive Workout for a Stronger Core

Trước đó Pilates Tiến trình Lớp 2 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Pre-Pilates Progressive Series with Alisa Wyatt: Class 3

Trước đó Pilates Tiến trình Lớp 3 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Pre-Pilates Workout with Alisa Wyatt for Strength

Trước đó Pilates Tiến trình Lớp 4 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Trước đó PIlates Phiên tiến triển với Alisa Wyatt

Trước đó Pilates Tiến trình Lớp 5 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Trước đó Pilates Bài tập tiến triển với Alisa Wyatt

Trước đó Pilates Tiến trình Lớp 6 trong 6

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Nhanh Pilates Tự đánh giá

Tự đánh giá

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập giới thiệu về lăn

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 5 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập giới thiệu Side Kicks và Seal

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 6 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập giới thiệu về Spine Extension

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 7 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025