Pilates trên ghế – Lớp 5 trong 6

Pilates Ngồi tập luyện

Trước đó Pilates Mức độ

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:09:01

Hội thảo giảng dạy cải cách cơ bản

1:01:33

Nghiên cứu tình huống: Bài học đầu tiên của Stephanie

2:08:16

Thực hành Đẩy, Kéo & Phát hiện – Xưởng Cải cách