Το Pilates Hand Fix

Pilates Ασκήσεις για τη δύναμη των χεριών με τη Nicole Smith-Alvarez

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Διορθωτής δακτύλων
Συσκευή Beanbag

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Reformer για ψηλούς, σφιχτούς ή μεγαλόσωμους

51:53

Reformer για ψηλούς, σφιχτούς ή μεγαλόσωμους

Νικόλ Σμιθ

Pilates Cadillac / Tower Workout για αθλητές με τη Nicole Smith

21:02

Προπόνηση άνω μέρους του σώματος του αθλητή 3 από 3

Νικόλ Σμιθ

Γρήγορη προπόνηση πύργου για άνδρες

18:09

Ανοιξιάτικος πυρήνας

Νικόλ Σμιθ