Hướng dẫn sử dụng Swan trên Reformer

Pilates mẹo với Blossom

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Hoa Leilani Crawford

Thời gian video

22:04

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

20 - 30 phút

Các bài tập khác bạn có thể thích

32:00

Dạy Ghế Bành

48:54

Bài tập kéo giãn của Ballet trên mọi thiết bị

Kathi Ross Nash

2:16:02

Thiết bị Cách sử dụng – Máy cải cách Gratz trung cấp

Kathi Ross Nash