Điều chỉnh vai Phần 4

Làm thế nào để cải thiện bài tập cho vai của bạn

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Lori Coleman-Brown

Thời gian video

22:08

Thiết bị cần thiết

Tháp
Xe Cadillac

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

14:21

Cải thiện phạm vi chuyển động của vai

4:26

Dòng lò xo tay đứng

Pilates Lớp học cơ bản về kết nối ngược

11:15

Quay lại (với) những điều cơ bản Phần 2