Kiểm soát học là việc kiểm soát cơ bắp bằng ý thức

Hội thảo: Contrology là sự kiểm soát tâm trí đối với cơ bắp

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

1:32:14

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

01:10:27

Bộ cải cách hoàn chỉnh ban đầu

Bài tập Reformer ban đầu

53:00

Nhà cải cách ban đầu

Loạt bài chèo thuyền gốc trên Reformer

21:06

Loạt bài chèo thuyền ban đầu