焦點:伸展與恢復

通勤者特惠

作者:Niedra Gabriel 日期:2019年02月22日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起進行墊上運動來舒緩壓力

涼爽墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 12 月 7 日

與 Sonje 一起完成基礎形體訓練

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 4 月 9 日

鍛煉:低身體變奏

作者:Kathi Ross Nash 日期:2017 年 9 月 20 日

小桶刺牙線

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 9 月 6 日

與 Andrea Maida 一起使用恢復式彈力墊

恢復彈性墊

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 12 月 21 日

小桶幸福

作者:Brett Howard 日期:2016 年 8 月 3 日

活化脊椎矯正器

作者:Lauren Stephen 日期:2016 年 7 月 22 日

與 Molly Niles Renshaw 一起做 6 分鐘梯桶運動

階梯桶提升

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 6 月 20 日

坐姿前Pilates

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 4 月 29 日

與艾莉莎・懷亞特一起進行的Pilates 熱身伸展

彈性晨間瑜珈墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年4月4日

每日伸展小腿和肩膀

作者:Niedra Gabriel 日期:2016 年 2 月 24 日