焦點肩部

Pilates 工作坊

肩部微調第一部分

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2024 年 7 月 21 日

Fine Tune Your Shoulders Workout 1

肩部微調(第二部分)

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2024 年 7 月 21 日

Pilates 卡迪拉克肩部運動

肩部微調第三部分

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2024 年 7 月 21 日

How to Improve your Workouts for your Shoulders

Shoulder Fine Tuning Part 4

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2024 年 7 月 21 日

倒立及其他有趣技巧的手臂技巧

倒立及其他趣味特技的技巧

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2023 年 7 月 30 日

Contrology Standing Arm 系列

手臂雕刻技巧

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2023 年 7 月 30 日

如何在划船時保護肩部安全

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作者:Shari Berkowitz 日期:2023 年 1 月 29 日

How to Keep Shoulders Safe in Pull Straps

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作者:Shari Berkowitz 日期:2023 年 1 月 22 日

Pilates 適合受傷的肩膀

肩部護理墊

作者:Amy Berger 日期:2022年8月14日

Pilates 運動的肩膀調整要點

在墊子上的肩部調整

作者:Amy Berger 日期:2022年8月14日

肩部疼痛評估 (ITALIANO)

作者:Sabina Formichella 日期:2020 年 8 月 26 日

Pilates

頸肩工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 6 月 17 日