速度:穩定

感覺奇妙的形體訓練器

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 2 月 10 日

與凱莉·魯索一起進行的臂部塑形訓練

手臂塑形墊流動課程

作者:Carrie Russo,2020年1月27日

搭配手臂與腿部配重的進階訓練

不要為了感覺好而減重!

作者:Niedra Gabriel 日期:2020 年 1 月 20 日

進階Pilates 卡迪拉克上的鍛煉 w/ Molly Niles Renshaw

SpringTone 凱迪拉克 

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 1 月 15 日

與 Sonjé 一起初學魔術圈

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 1 月 13 日

所有最愛塔

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 1 月 8 日

健身墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2020年1月6日

Alexandra Bohlinger 的進階卡迪拉克健身法

卡迪拉克上的改革者(葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2019 年 12 月 23 日

Pilates Wunda 椅子鍛鍊您的雙腿

Wunda Legs!

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2019 年 12 月 2 日

與 Gloria 一起在墊子上煥發光彩

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 11 月 11 日

彈簧調理塔

作者:Simona Cipriani 日期:2019 年 11 月 4 日

撐桿和俯臥撐墊

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2019 年 10 月 14 日