BodyRock 系列

準備好透過「BodyRock 系列」為身體注入滿滿能量，並盡情揮灑汗水吧！本系列的 7 套訓練課程，旨在幫助你突破運動瓶頸，讓你達到最佳體態。你的教練是莫妮卡・費利克斯（Monica Felix），這位耐力運動員透過Pilates 體能，同時確保身體免於受傷，並保持高效狀態，以應對超馬拉松和長距離游泳比賽的挑戰。

在本系列中，您將會

1. 透過極具挑戰性的高強度訓練，讓你的身體接受考驗
2. 突破瓶頸
3. 培養耐力與體力
4. 透過復原療程進行恢復與重置
5. 運動時避免受傷

在墨西哥韋拉克魯斯以及 Instagram 上尋找莫妮卡·費利克斯 @monicafelixironpilates。