語言西班牙文字幕

Tower Training with Gloria Gasperi

與 Gloria 一起進行塔式訓練

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 5 月 25 日

Pilates 眼保健操

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 5 月 23 日

Pilates 下顎與顳下頜關節修復

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 5 月 23 日

Pilates 單腳圓圈解剖

墊上解剖學第一部分：單腿圓圈

作者：Simona Cipriani 日期：2018 年 5 月 11 日

Pilates 與 Simona Cipriani 一起剖析側踢法

墊上解剖學第四部分：側踢

作者：Simona Cipriani 日期：2018 年 5 月 11 日

Pilates 20 分鐘健身

20 分鐘墊子

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年5月7日

Magic Sonje

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 5 月 2 日

伸展小桶 (義大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 4 月 30 日

4 Important Pilates Skills for Seniors

長者的 4 項重要技能工作坊

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 4 月 20 日

使用Pilates 腳部矯正器改善您的平衡能力

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 4 月 18 日

與 Sonje 一起完成基礎形體訓練

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 4 月 9 日

Pilates 工作室的 3 個行銷原則

您唯一需要知道的 3 個行銷原則

作者：Seran Glanfield 日期：2018 年 3 月 27 日