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以摩西教導初學者

作者：Moses Urbano 日期：2018 年 9 月 12 日

圓形深化核心（西班牙文）

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 9 月 7 日

Memories of Joe Pilates with Sonje Mayo & Jay Grimes

By Alisa Wyatt on September 5, 2018

Pilates Reformer 上的長框教程

與 Jay 一起在 Reformer 上進行長框練習

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 8 月 31 日

Pilates 治療骨質疏鬆症和骨質疏鬆症的矯正器

骨質疏鬆症與Pilates: Reformer 教學

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 8 月 17 日

與傑一起在卡迪拉克上做引體向上運動

與傑一起做引體向上運動

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 8 月 12 日

Pilates 與 Zoë Hagler 一起進行中級 Reformer 鍛鍊。

舊派改革者

作者：Zoë Hagler 日期：2018 年 8 月 10 日

Alisa 的晨間例行活動

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

運動時放置裝置的最佳位置

By Alisa Wyatt on July 25, 2018

與 Sonje Mayo 一起完美捲起

完美捲起

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 25 日

飛機板系列

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 7 月 23 日

Alisa Wyatt 的每日姿勢 RX

每日姿勢 Rx - 第 1 種，共 2 種

By Alisa Wyatt on July 21, 2018