語言韓文字幕

Pilates 墊上鍛鍊臀部的高抬腿運動

中高級系列課程 2 - 臀部高舉

By Kim Reis on January 18, 2025

中級到高級Pilates Mat Series with Kim Reis

中高級系列 課程 3 - 側面力量

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Pilates 與 Kim Reis 提前過渡

中高級系列課程 5 - 複雜的過渡部分 1

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中高級系列 課程 6 -平板

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