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3 分鐘Pilates 與 Zoë Hagler 進行墊上運動

3 分鐘慢燃胃部系列

作者：Zoë Hagler 日期：2019 年 1 月 7 日

Pilates 與 Fabien Menegon 進行進階墊上運動

老虎墊

作者：Fabien Menegon 日期：2019 年 1 月 2 日

Pilates Series of 5 breakdown

Series of 5 Breakdown

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 12 月 21 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起進行墊上運動來舒緩壓力

涼爽墊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2018 年 12 月 7 日

Sonjé Mayo 的中級古典形體訓練系列

與 Sonjé 合作的成果 Reformer

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 12 月 3 日

20 分鐘進階Pilates Mat workokut

特濃咖啡墊

作者：Miguel Silva 日期：2018 年 11 月 26 日

20 Minute Fix: Arms & Abs

By Alisa Wyatt on November 16, 2018

Pedi Pole Perfection

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 11 月 7 日

Pilates 與 Niedra Gabriel 進行進階墊上運動

意想不到的墊子

作者：Niedra Gabriel 日期：2018 年 11 月 5 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起為老年人進行初級鍛煉

年齡強化墊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2018 年 10 月 26 日

Pilates 骨質疏鬆症墊上工作坊

骨質疏鬆症與Pilates: 墊上教學

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 10 月 3 日

快速流動Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行墊上運動

混搭墊

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 10 月 1 日