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Memories of Joe Pilates with Sonje Mayo & Jay Grimes

By Alisa Wyatt on September 5, 2018

Pilates Reformer 上的長框教程

與 Jay 一起在 Reformer 上進行長框練習

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 8 月 31 日

Pilates 治療骨質疏鬆症和骨質疏鬆症的矯正器

骨質疏鬆症與Pilates: Reformer 教學

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 8 月 17 日

Alisa 的晨間例行活動

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

與 Sonje Mayo 一起完美捲起

完美捲起

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 25 日

飛機板系列

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 7 月 23 日

Alisa Wyatt 的每日姿勢 RX

每日姿勢 Rx - 第 1 種，共 2 種

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

每日鍛鍊，修正您的姿勢

每日姿勢 Rx - 第 2 課，共 2 課

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

處理骨質疏鬆症

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 21 日

教導背部疼痛的客戶

作者：Niedra Gabriel 日期：2018 年 7 月 18 日

側踢傑伊的方式

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 7 月 18 日

Pilates 隨處可做的運動

站立墊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2018 年 7 月 16 日