語言法文字幕

與 Andrea Maida 一起進行居中與出汗墊訓練

居中 & 吸汗墊

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 6 月 9 日

產前Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起鍛鍊手臂

產前Pilates 手臂

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 6 日

基礎 101 墊上課

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 6 月 2 日

Pilates 與 Jennifer Kries 進行溫和初學者前墊上運動

Pre-Pilates Mat Rx

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 5 月 21 日

產前Pilates 鍛煉臀部

短小精悍

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 5 月 16 日

Pilates 與 Brett Howard 一起進行男士形體訓練

過山車訓練器

作者:Brett Howard 日期:2014 年 5 月 12 日

與 Gina Pappalia 一起進行全身魔術鍛鍊

火圈墊

作者:Gina Papalia 日期:2014 年 5 月 8 日

Magic Circle Workout with Alisa Wyatt for Strength

7 分鐘魔術

作者:艾莉莎・懷亞特,2014年5月5日

個案研究:駝背症的策略

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 23 日

更好的後彎

作者:蘿莉·科爾曼-布朗,2014年4月21日

跳得更高 Wunda 墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 16 日

Advanced Fast Paced Pilates Reformer Workout

節奏矯正器

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2014 年 4 月 9 日