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Pilates 與 Jay Grimes 瞭解高空作業與協調技巧

與 Jay 瞭解高空作業與協調技巧

作者：Jay Grimes 日期：2019 年 6 月 14 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 進行骨盆對齊動作

垂直骨盆的肌肉動作

作者：Sonjé Mayo 日期：2019 年 6 月 7 日

初學者Pilates 進階系列

ClassicFit Starter Progression

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第 1 班（共 5 班

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Pilates 初學者漸進系列

經典健身進階班 - 第五班之第二班

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Pilates Mat with Susan Moran

ClassicFit Progression – Class 4 of 5

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Beginner Pilates Workout with Susan Moran Sheehy

ClassicFit Progression – Class 5 of 5

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

Pilates 脊椎伸展與進階

脊椎伸展與進階

作者：Sonjé Mayo 日期：2019年05月24日

凱迪拉克墊

作者：Chris Robinson 日期：2019年05月22日

個案研究：透過四頭肌舒緩膝蓋

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2019 年 5 月 15 日

跳躍中級

作者：Cary Regan 日期：2019 年 5 月 10 日