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Pilates 與 Jay Grimes 瞭解高空作業與協調技巧

與 Jay 瞭解高空作業與協調技巧

作者:Jay Grimes 日期:2019 年 6 月 14 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 進行骨盆對齊動作

垂直骨盆的肌肉動作

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 6 月 7 日

初學者Pilates 進階系列

ClassicFit Starter Progression

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第 1 班(共 5 班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Pilates 初學者漸進系列

經典健身進階班 - 第五班之第二班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Pilates Mat with Susan Moran

ClassicFit Progression – Class 4 of 5

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Beginner Pilates Workout with Susan Moran Sheehy

ClassicFit Progression – Class 5 of 5

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Pilates 脊椎伸展與進階

脊椎伸展與進階

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年05月24日

凱迪拉克墊

作者:Chris Robinson 日期:2019年05月22日

個案研究:透過四頭肌舒緩膝蓋

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2019 年 5 月 15 日

跳躍中級

作者:Cary Regan 日期:2019 年 5 月 10 日