Language: Chinese Mandarin

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

By Cary Regan on January 10, 2017

Reformer & Mat 初學者墊上運動

矯正器和墊子初學者

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 12 月 23 日

更有彈性的晨間墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年8月15日

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者:麥可·強森,2016年7月19日

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 5 月 23 日

慢功時

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2016 年 5 月 13 日

與艾莉莎・懷亞特一起進行的Pilates 熱身伸展

彈性晨間瑜珈墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年4月4日

安東尼站姿手臂系列

安東尼站姿手臂系列

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 25 日

與 Molly Niles Renshaw 一起在瑜伽墊上進行高級形體訓練

強力攻擊墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 1 月 11 日

流動墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 12 月 28 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行 5 分鐘Pilates Reformer 鍛鍊。

5 分鐘改革者

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2015 年 12 月 23 日

進階Pilates Mat 電路

運動員滾動墊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2015年11月18日