Language: Chinese Mandarin

Pilates 與 Niedra Gabriel 進行進階墊上運動

意想不到的墊子

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 11 月 5 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起為老年人進行初級鍛煉

年齡強化墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 10 月 26 日

Sonje 專用脊椎矯正器

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 10 月 8 日

快速流動Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行墊上運動

混搭墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 10 月 1 日

Pilates 治療骨質疏鬆症和骨質疏鬆症的矯正器

骨質疏鬆症與Pilates: Reformer 教學

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 8 月 17 日

Pilates 與 Zoë Hagler 一起進行中級 Reformer 鍛鍊。

舊派改革者

作者:Zoë Hagler 日期:2018 年 8 月 10 日

Pilates 隨處可做的運動

站立墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 7 月 16 日

3 項運動的力量

作者:Kim Reis 日期:2018 年 7 月 9 日