Language: Chinese Mandarin

Pilates 心理健康系列運動

Pilates 為了心理健康 - 星期日恐懼鍛鍊

作者:Marina Urbina 日期:2022年5月2日

鍛煉良好睡眠

Pilates 心理健康 - 晚間休息

作者:Marina Urbina 日期:2022年5月2日

Spine Corrector Workout with Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

作者:Nicole Smith 日期:2022年4月27日

Pilates 與 Mariano Dolagaray 一起運動改善睡眠

深睡墊

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 4 月 25 日

與 Simona 站立Pilates

與 Simona 站立Pilates

作者:Simona Cipriani 日期:2022 年 3 月 14 日

Wunda 健身椅(含 1 個彈簧

1 Spring Wunda

作者:Gina Papalia 日期:2022 年 3 月 11 日

Pilates 腹肌鍛鍊

與 Blossom 一起進行腹部激戰

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2022年2月28日

倒立基礎流程 6 之 6

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 2 月 14 日

全身Pilates 塔式鍛鍊

啟動塔

作者:Nicole Smith 日期:2022年2月6日

Traditional Pilates Arm Weights with a Twist

Traditional Arm Weights with a Twist

By Blossom Leilani Crawford on January 31, 2022

Pilates Leg workout with Mariano Dolagaray

Intensity Legs with Mariano

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 1 月 17 日

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起鍛鍊腹肌

天堂七分鐘

作者:Nicole Smith 日期:2022年1月14日