Language: Chinese Mandarin

在家Pilates 有氧運動

在家墊子心肺功能區

作者:Fabien Menegon 日期:2022 年 12 月 18 日

在家使用手部重量鍛鍊

家中的墊子配重墊

作者:Fabien Menegon 日期:2022 年 12 月 18 日

快速且具挑戰性的魔術圓墊

快遞魔術

作者:Cary Regan 日期:2022 年 12 月 11 日

Chris Robinson 的 Breaktime Reformer 鍛鍊視訊

休息時間與 Chris 一起做形體訓練

作者:Chris Robinson 日期:2022年11月27日

進階Pilates 墊子與手部重量

松傑配重墊

作者:Sonjé Mayo 日期:2022年11月27日

Full Body Push Thru Bar Workout Video with Gina Papalia

Full Body Push Thru

作者:Gina Papalia 日期:2022年11月27日

Pilates 與 Chris Robinson 一起進行扶手椅基本鍛鍊

與 Chris 一起學習扶手椅基本知識

作者:Chris Robinson 日期:2022年11月20日

Pandiculation 鍛煉

大流行Pilates

作者:Brooke Siler 日期:2022 年 11 月 20 日

與 Alycea Ungaro 進行進階 Reformer 鍛鍊

實時改革器

作者:Alycea Ungaro 日期:2022 年 11 月 13 日

每日Pilates 高腳椅運動

每日電動椅健身

作者:Chris Robinson 日期:2022年10月2日

Pilates Wunda 椅子系列

Wunda 啟動

作者:Miguel Silva 日期:2022 年 9 月 18 日

Wunda 騎馬椅運動

Wunda Glow

作者:Miguel Silva 日期:2022 年 9 月 18 日