持續時間:30 - 40 分鐘

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 11 日

漸進式改革者系列:第 1 階,共 3 階

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 3 月 6 日

Core & More Reformer 意大利語

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 3 月 1 日

與 Inelia Garcia 一起超越墊子

Transcendent Mat (葡萄牙文)

作者:Inelia Garcia 日期:2019年02月11日

Pilates 與 Sonjé Mayo 一起工作坊

教導椎間盤突出症患者

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 2 月 6 日

TLC Reformer 運動

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 2 月 1 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後腹肌塑形練習

重建你的腹肌產後重組器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2019 年 1 月 18 日

大腿、屁股和內臟塔

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 1 月 4 日

慢速動力泵

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 12 月 31 日

Core & More Reformer

作者:Sabina Formichella 日期:2018 年 12 月 24 日

與 Karen 一起享受夏日魔術

作者:Karen Frischmann 日期:2018 年 12 月 10 日

給腰部一些空間

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 12 月 5 日