時間:20 - 30 分鐘

Sean Gallagher 專訪

Sean Gallagher 專訪第一部分

作者:Sean Gallagher 日期:2014 年 3 月 25 日

Mistura solo (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 3 月 12 日

塔式胸部和臀部開口

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 2 月 28 日

流動中級矯正器

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 2 月 26 日

Pedi Pole Overview

作者:Brett Howard 日期:2014 年 2 月 19 日

Pilates 改善核心肌群的墊子

Brett Howard 的核心墊

作者:Brett Howard 日期:2014 年 2 月 10 日

身體魔法

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 2 月 3 日

Pilatesology 迷你工作坊:長箱清理

長方盒特寫

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2014 年 1 月 20 日

Alinhamento PerfeitoPilates (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 1 月 6 日

搖滾墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 12 月 23 日

Pilates é Como Magica (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2013 年 12 月 16 日

個案研究:脊柱側彎策略

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 12 月 6 日