胸椎伸展的技巧

改善您的後彎和姿勢

Observe & Learn

Teacher

Shari Berkowitz

視訊時間

4:30

Equipment Needed

Mat

Find Similar Classes for

Other Workouts You Might Like

15:54

JoePilates 教您的 C-Curve

每個Pilates 教師都應該知道的 8 個動手提示

17:17

每位教師都應該知道的 8 個動手提示

Teaser 1 的提示

9:32

Teaser 1 的提示

Victoria Torrie-Capan