Wunda 肩部訓練技巧:天鵝式、脊柱前伸與引體向上

在 Wunda 椅上進行肩部鍛鍊的訣竅

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Wunda 肩部訓練技巧:天鵝式、脊柱前伸與引體向上

完整的訓練課程

觀察與學習

老師

Kim Reis

視訊時間

4:52

所需設備
  • Wunda 椅子